Svenska landslaget 2015

År 2015 kommer att bli ett viktigt år för det svenska landslaget med tanke på att det är under det kommande året som det kommer att avgöras huruvida Sverige kommer att gå till nästa sommars EM-turnering i Frankrike eller ej. Den första matchen är den borta mot Moldavien i slutet av mars samt den hemma…

Träningskläder för löpning

En av de vanligaste träningsformerna som finns är löpning, eller jogging om man så vill. För en löptur så behöver man ju egentligen bara dra på sig löpardojorna och gå ut, men vi ska tipsa om lite annan klädsel. Idag är träning en mycket större del av folks vardag än den var förut – generellt…

Konditionsträning

Det finns många sätt att förbättra din kondition på. Det mest klassiska är kanske att börja springa. Som tur är så förbättrar all träning som höjer din puls och utmanar dig även din kondition. Intervaller Om du gillar att löpa och vill få ännu bättre kondition, prova att lägg till intervaller i din löprunda. Genom…

Copa America

Copa America är den äldsta internationella fotbollsturneringen i världen. Fram tills 1975 hette turneringen Sydamerikanska Mästerskapet och innehöll då bara lag från Sydamerika, vilket fortfarande är fallet inom damfotbollen. Sedan 1993 bjuds också två utfyllnadslag från Nordamerika in och 1999 fick även Japan delta i turneringen. Genom åren har det varierat hur ofta turneringen spelas,…

Euro 2016 – har Sverige en chans?

Nu är det snart dags för kvalspel till EM 2016. Lottningen till kvalspelet för Euro 2016 blev ganska hyfsad för Sveriges del. Österrike har vi mött i kvalspel otaliga gånger och de lite äldre minns säkert omspelsmatchen till VM i Västtyskland 1974. En snöig novemberkväll i Gelsenkirchen skulle dessa lag göra upp om en plats…

Fotbolls-VM – så gick det till slut

Så är fotbolls-VM 2014 till ända. Och vilken månad av härlig fotboll vi bjöds på från öppningsmatchen mellan Brasilien och Kroatien i Sao Paulo till finalen mellan Tyskland och Argentina i Rio de Janeiro. Gruppspelet som inleddes 12 juni med att Brasilien slog Kroatien med 3-1 på Arena de Sao Paulo var kanske något av…

Att vara fotbollssupporter

Det finns många sätt att visa att man är en sann fotbollsfan och att man stöttar sitt favoritlag. Det vanligaste sättet är kanske att ha bilder på idolerna på väggen hemma, åtminstone för yngre personer som bor hemma hos sina föräldrar. Att väggarna i pojk- eller flickrummet är nära nog tapetserat med fotbollsbilder är inte…

Undvik vanliga idrottsskador

Det finns några grundläggande saker som kan hjälpa till att undvika risken för skador för den som idrottar regelbundet. Det är viktigt att alltid vara ordentligt uppvärmd innan träning eller match. När det gäller knäskador är det också viktigt att muskelstyrkan i främre och bakre lårmuskeln är förhållandevis likvärdig. Nedan följer några av de vanligaste…

Fotbolls VM 2014 – sammanställning

Fotbolls VM i Brasilien är i full sving och det har sänts några riktigt spännande matcher. Det går flera matcher om dagen för att hinna med det tajt schemat och det är lätt att man missar på grund av jobb eller andra saker som tar upp ens tid. Här nedan kan du se en snabb…

Fotbollsintresse

Om du är en fotbollssupporter kanske du har ett favoritlag. Då tycker du så klart det är extra roligt att följa favoritlaget. Det handlar om att stötta laget i medgång såväl som i motgång. I med och motgång Du har säkerligen upplevt både vackra som jobbiga stunder med ditt lag. Men som fotbollssupporter vet du…