Träningskläder för löpning

En av de vanligaste träningsformerna som finns är löpning, eller jogging om man så vill. För en löptur så behöver man ju egentligen bara dra på sig löpardojorna och gå ut, men vi ska tipsa om lite annan klädsel. Idag är träning en mycket större del av folks vardag än den var förut – generellt…

Konditionsträning

Det finns många sätt att förbättra din kondition på. Det mest klassiska är kanske att börja springa. Som tur är så förbättrar all träning som höjer din puls och utmanar dig även din kondition. Intervaller Om du gillar att löpa och vill få ännu bättre kondition, prova att lägg till intervaller i din löprunda. Genom…